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  Los recuerdos pueden ser emocionalmente gratificantes, nos invitan a viajar en el tiempo, a recordar cosas y personas que hemos amado, hazañas que hemos conseguido y también los pequeños pasos que hemos dado para llegar donde estamos. Y es que, aunque a veces los recuerdos nos causen dolor, mostrándonos aspectos de nuestras vidas que nos gustaría olvidar, los recuerdos nos forman, nos hacen crecer a cada paso de la vida. Es importante no perder los recuerdos, porque nos mantienen vinculados a nuestro pasado. Sin ellos, todo parecería una aventura sin cotilleo, sin matices, frío. Porque los recuerdos nos permiten ser mejores, ser humildes y reflexionar acerca de lo que hemos vivido. Porque sin recuerdos, no podríamos ser auténticos con nosotros mismos y con los demás, así como no permitiríamos que nuestras opiniones tomen vida. Cada recuerdo es único. A veces nos alborotan el alma y nos hacen sonreír, otras nos indican el camino a seguir o nos ayudan a sembrar la esperanza en situ...

El bienestar es una consecuencia inevitable de la transformación de la intimidad que el silencio nos trae. Hemos perdido el don de la simpleza, el cual nos permite conectar con aquello que está dentro de los confines del universo: el silencio. A través del silencio podemos encontrar la verdadera calma y la profunda paz de la quietud, de la que surgen las respuestas para alcanzar el bienestar. El poder del silencio es lo que nos incentiva a prestar atención, a escuchar y ver lo que nuestras almas quieren decirnos a través de la introspección. El silencio nos ofrece una atmósfera tranquila para desarrollar el autoconocimiento y darnos cuenta de qué camino hemos de seguir para lograr nuestros objetivos. De hecho, cerrar la boca y estar quieto nos trae el don de escucharnos a nosotros mismos. El silencio nos ofrece también el beneficio de regenerarnos. Esto es especialmente útil para aquellas personas que viven siempre con prisas, en una constante carrera de rivales consigo mismos. El sile...